仕事に疲れた40代、50代のあなたへ。私が「会社の評価」という呪縛から解放された話

50代が近づく頃、ふと「なんだか仕事が辛いな…」と感じることはありませんか？

それなりに頑張ってきて、自分なりのプライドや自負もある。でも、この年代・このキャリアだからこそ生まれる、言葉にしづらいモヤモヤした悩みって、ありますよね。

今日は、かつての私がそうだったように、今まさに悩んでいるあなたへ。私の実体験から、何か一つでもヒントをお渡しできたらと思います。

なぜ？この年代の私たちが仕事に疲れてしまう理由
私が「会社の評価」という呪縛から解放された、たった一つの行程
とはいえ心は消耗する。秒でできる「ご自愛」小技集
「このままでいいの？」への処方箋

なぜ？この年代の私たちが仕事に疲れてしまう理由

50代前後の働く女性が「仕事が辛い」と感じる背景には、いくつかの要因が複雑に絡み合っているようです。代表的なものはこちら。

身体的変化（更年期・健康問題）
キャリアと役割期待のギャップ
家庭・介護など複数役割の負担
心理的要因（自己効力感や自己評価の低下）
職場環境の変化への適応ストレス

この中で、特に私の心をジワジワと蝕んでいたのが、2番と4番でした。具体的には、こんな感じです。

●「会社の評価」と「自分のやりがい」、どっちを向けばいいの？

幸いにも、そこまで大きなズレはなかったのですが、「会社から評価されること」と「自分が本当にやりたいこと」、どちらを優先するのがベストなんだろう…という疑問は常にありました。

●「このままでいいの？」と問いかけてくる、未来の自分

良くも悪くも、仕事は経験の積み重ねでこなせるようになります。でも、それは裏を返せば、新しいことを吸収しなくても何とかなってしまうということ。「このまま定年まで、あと約10年。私は成長できる？」「10年後も、会社に必要な人間でいられる？」そんな漠然とした不安が、心の隅にいつもありました。

私が「会社の評価」という呪縛から解放された、たった一つの行程

これらのモヤモヤが一気に晴れたきっかけ。それは、「自分にとって、この仕事の“価値観”は何か？」を言葉にする作業でした。

ある時、こんな研究結果を目にしました。

パーパス（目的・価値観）の明確化が幸福やストレス軽減につながる
WashUオリン・ビジネススクールの調査（2020）によると、自身または組織の「高い目的（higher purpose）」を書き出すと、幸福感が高まり、ストレスも低減したことが報告されています。
WashUオリン・ビジネススクール

これだ！と思い、私も「私は何のためにこの仕事をしているのか？」という、自分だけのブレない軸（パーパス）をとことん考えてみたのです。

そして私の仕事の“価値観”は、「お客様に喜んでいただけること」。これでした。私の仕事の最終ゴールは、お客様に納品すること。その時に「ハルさんに担当してもらえて本当に良かった」と言っていただく、思っていただく。それが私の最高の価値観だと、ハッキリしました。

この自分軸が定まると、不思議なことが起こります。あれだけ気になっていた「会社の評価」が、良い意味で“二の次”になるんです。

例えば、会社が決めたフローがあったとして。「でも、これは時間もかかるし、お客様のためにはならないな」と感じた時、自分の価値観に従って、それをやらない選択ができる。もちろん、罪悪感はゼロです。

そして、万が一それを会社から指摘されても（実際指摘されたことありませんけどね！）、もう慌てません。 「お客様には大変ご満足いただけています。その上で、何か改善すべき点があればご指摘ください」 と、自信を持って説明できる強さが手に入るんです。こうなると、もう怖いものはありません。自分らしく、楽しく仕事ができるようになりました。（※もちろん、セキュリティや法務関連など、本当に必要なフローは飛ばしませんよ！笑）

これは本当におすすめです。騙されたと思って、一度ご自身の仕事の価値観を書き出してみてください。